『健康計算機』といっても計算機ではなく、入力するだけで健康に関する数値がわかるサイトである。
【BMI(体格診断)】国際的に用いられている
「体格診断法」だが、BMI値が低く、痩せていれば健康というわけでもないらしく、男女ともにBMI値が
「22」あたりが生活習慣病などにかかりにくいそうである。
【排卵日(オギノ式)】生理の周期は把握していても、「いつ排卵してるのか?」まではわからない。排卵日の予測をつけることで、確実に妊娠(避妊)できるかも。
【禁煙節約】禁煙すると、生涯どれぐらいのお金が節約できるのか?この金額を、なかなか禁煙できない夫(妻)へ教えてあげよう。
【必要カロリー】一日に必要なカロリーって、なんカロリー!?
【基礎代謝量(カロリー)】「基礎代謝」とは、動かずにじっとしていても消費するエネルギーのことだ。
【食事摂取カロリー(食事バランス)】一日の食事摂取カロリーを計算することができる。外食が多い人は必見!
【運動消費カロリー】スポーツはもちろん、家事や仕事などにかかる消費カロリーがわかる。
自分は健康だと思っていても、意外に数値が低くてガッカリ…ということもある。健康のために、適正数値は把握しておきたいものだ。
VitalNavi(バイタルなび)
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